Шахматы в Питере Шахматы в Питере

Глава 3.

ИГРА МОЗГА. ВИРУСЫ СОЗНАНИЯ

Вы, конечно, замечали как трудно выполнить эмоциональную настройку обычными словами.

- Соберись, не расстраивайся, играй быстро!

Подробнее...

Глава 4.

СТРАТЕГИЯ. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИДЕАЛ

Сначала попробуем определиться с тем идеальным эмоциональным статусом игрока, к которому мы, собственно, хотим устремиться.

Помню, как передо мной маячил образ пьедестала, манило место на верхних строчках турнирной таблице, и флажком надо всем этим я видела - счастливое лицо своей дочери. А как же? Мой ребенок как талант обязан прорасти!

Подробнее...

Глава 5.

В ПОИСКАХ СЧАСТЬЯ. ОСНОВЫ ТАКТИКИ

Итак, прежде чем определяться с тактикой, напоминайте себе о стратегии счастья. Шахматы - это один из путей, позволяющих ощутить счастье самосовершенствования.

Напоминайте себе об этом сегодня, завтра, послезавтра, всегда, пока это не станет привычным.

Подробнее...

Глава 6.

ПРАВИЛА ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ИГРЫ.

Правило первое - непрерывность

Надеюсь, теперь вы готовы принять правила эмоциональной игры, в которую с нами играет наш мозг. Правила эти в чем-то условны, но все же помогают ориентироваться в бескрайнем море подсознания, откуда эмоции и проистекают.

Подробнее...

Глава 7.

ПРАВИЛО ВТОРОЕ - БЕСКОНЕЧНОСТЬ

Второе правило эмоциональной игры - это бесконечность. Бесконечность, подразумевает изобилие вашей внутренней энергии.

В нашем мире роль изобильного источника энергии исполняет солнце. Многие восточные практики восстановления эмоциональной энергии основаны на «солнечных медитациях». Но простое представление солнца в груди, не всегда дает желаемый результат. Внутреннее солнце надо не просто представить, но и насладиться его ощущением. Вот тогда вы можете испытать на себе его волшебную силу.

Подробнее...

Глава 8.

ПРАВИЛО ТРЕТЬЕ - КАЧЕСТВЕННОСТЬ.

Представим себе такую банальную ситуацию. Приближается очередное соревнование, спортсмен готовится к турниру. Шахматы наполированы, ноутбуки заряжены, дебюты наточены. И тут вдруг, откуда ни возьмись, кашель, насморк, температура, головная боль. Иногда болезнь начинается прямо в дороге, иногда в середине турнира. Что делать? Домой возвращаться или в пути закаляться? Или же вопреки судьбе глотать таблетки за шахматной доской?

Подробнее...

Глава 9.

ПРАВИЛО ЧЕТВЕРТОЕ - БЕЗУСЛОВНОСТЬ.

Еще одно правило эмоциональной игры - это безусловность. Безусловность предполагает то, что игрок берет ответственность за все происходящее с ним в жизни и на поле шахматной доски только на себя.

Подробнее...

Глава 10.

ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ И УПРАЖНЕНИЯ

Напомню основные правила эмоциональной игры:

Непрерывность. Эмоции похожи на волновой поток - не пытайтесь остановить его или сделать шторм на пустом месте, то есть не стремитесь к «покою-беспокойству», направьте эмоции на непрерывный рост.

Подробнее...

Психологика шахмат или укрощение эмоций
ТЕСТЫ

Глава 11.

ТЕСТ №1
НЕПРЕРЫВНОСТЬ И УСТАЛОСТЬ, ПОКОЙ И БЕСПОКОЙСТВО

Выберите те фразы, с которыми вы полностью согласны. Если вас что-то в них смущает, не отмечайте! Отметьте галочками только те фразы, которые считаете «своими» и сосчитайте количество галочек.

Подробнее...

 

Глава 12.

РАСШИФРОВКА ТЕСТА №1

Смысл этого теста заключается в том, что все эти безобидные на первый взгляд и широко тиражируемые в разговорах фразы содержат в себе вирусную начинку «покоя - беспокойства»! Сами по себе они не опасны, но если они вам кажутся «своими», вы с ними полностью согласны, значит, они крутятся в вашем сознании. И они не просто крутятся, а рождают соответствующие мыслеобразы, которые передаются клеткам.

Подробнее...